Pripremite bebu za pomeranje sata

U noću između 25. i 26. oktobra tačno u 3 ujutru kazaljke će se vratiti sat unazad.

Za odrasle to znači sat vremena više sna, ali za roditelje beba može značiti ustajanje pre 6 ujutru.

Nemojte mnogo brinuti jer najveći broj beba se promeni prilagodi kroz 6-7 dana, čak i ako se uopšte niste pripremali.

Međutim, ukoliko želite da sprečite buđenja pre 6, evo nekoliko saveta:

1. Od srede počnite svaki dan da pomerate odlazak na noćno spavanje za 15ak min kasnije.
Na primer, ako beba leže u 19h, večeras može leći u 19.15, sutra u 19.30, prekosutra u 19.45 i u subotu u 20h. U nedelju će to ponovo biti 19h.

2. Trudite se da dnevni san ne trpi i da zbog pomeranja za kasnije nemate predugačke budne prozore kao i da beba spava što više preko dana.

3. Ukoliko ste i pre pomeranja sata imali probleme sa ustajanjem pre 6, tipično oko 5 ujutru, biće Vam koristan naš Vodič za buđenja u 5 ujutru koji takođe možete naći u Naučnom kutku.