Beba ne mora da se uspava sama da bi spavala celu noć

Rasprostranjeno je shvatanje da se bebe bude noću jer ne umeju same da se uspavaju. Međutim, ovo je velika zabluda! Bebe se ne bude zato što su navikle na ruke ili navikle da sisaju da bi zaspale, već zato što su premorene - ne od noći, već najčešće od dana.

Premor je posledica lošeg dnevnog sna, praćenja uopštenih budnih prozora sa interneta, haotičnog i nepredvidljivog rasporeda dremki, predugih perioda budnosti, kasnog odlaska na noćno spavanje, manjka dnevnih rutina koje bebi ulivaju sigurnost i dobrih uslova spavanja koji joj omogućavaju da utone u dubok san.
Sve ovo dovodi do noćnih buđenja koja mi onda samo “gasimo” bezbrojnim podojima, noćnim nošenjima, cuclom, ljuljanjem, pilates loptom, čučnjevima, belom bukom… i time definitivno iz jednih loših navika ulazimo u nove, umesto da se okrenemo rešavanju uzroka problema. A sve u najboljoj nameri da pomognemo bebi da samo što pre nastavi da spava.

Zbog toga je pogrešno učiti bebu da se sama uspava ukoliko joj prethodno nismo obezbedili sve ove uslove. To je kao kada bi od nas tražili da istrčimo maraton bez patika i vode. Uslovi spavanja su osnovna oprema i pomoć bebi da bismo uopšte započeli postepen proces samostalnog uspavljivanja (što ponekad uopšte nije ni nužno, a u 90% slučajeva nije uzrok problema).

Sve ostalo vodi u neprekidni plač i završava cry-it-out metodom čak i ukoliko roditelji nisu imali tu nameru. Od bebe tražimo nešto što je prevazilazi jer u momentu premora, bebin organizam je preplavljen hormonima stresa (adrenalinom i kortizolom) koji joj pomažu da, i pored svog umora, ostane budna. U takvom stanju beba se i uz roditeljsku pomoć teško uspavljuje, a kamoli sama.
Ovo stanje roditelji nam često opisuju prostim rečima: “Vidim da joj se spava, ali kao da se bori da ne zaspi”. I zaista se dešava da je beba premorena, ali ne može da utone u san.

I zbog toga je smanjivanje premora uvek prvi korak na putu ka prespavanoj noći i dobrom dnevnom snu, a samouspavljivanje poslednji.

Želimo Vam lepe snove!
Vaš BabySleepTeam